下面南充儿童康复中心小编分享蹲伏步态训练方法之膝关节控制常规训练

1、控制训练：仰卧位伸膝控制，直腿抬高从不同角度保持15-20S，俯卧位屈膝控制，避免臀部抬起代偿，保持15-20S。

2、股四头肌肌力和耐力训练：采用弹力带或沙袋伸膝抗阻训练（根据患者年龄、功能情况选择不同阻力）。

3、踝背屈诱发训练：仰卧位屈髋屈膝、髋膝伸展位、坐位及站立位时踝背屈诱发训练；上下楼梯控制训练。

4、提踵训练：双脚前脚掌踩在踏板边缘，足跟悬空，髋和膝保持伸展，确保双足负重，足跟尽量降低，然后提升足跟，反复重复。

5、伸髋肌群训练：患儿仰卧位，双臂抱于胸前，双膝关节下方放置悬吊带，嘱患儿努力伸髋、伸膝、抬臀训练。

6、靠墙蹲起训练：患者背依靠墙面，双下肢自然下垂，双足分开与肩同宽，双下肢屈髋屈膝90度做股四头肌离心向心收缩训练，及膝关节控制训练。

7、步态纠正训练。